MOSiR Mikołów: Zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy w ramach akcji FIT Linia!

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji serdecznie zaprasza do podjęcia wyzwania i wzięcia udziału w bezpłatnym programie treningowym!

Od 2 marca rusza z nową propozycją skierowaną dla osób “Size Plus” – FIT Linia – zadbaj o siebie i zrzuć zbędne kilogramy!

Jest to całościowy program treningów oraz konsultacji z dietetykiem i fizjoterapeutą dedykowany osobom szukającym motywacji do podjęcia regularnej aktywności fizycznej, która pozwoli usprawnić ciało oraz zadbać o kondycję i dobre samopoczucie.

Program akcji FIT Linia: 

• Trening kondycyjny z elementami tańca – zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu – tempo dostosowane do możliwości grupy
• Gimnastyka ogólnousprawniająca – ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni również głębokie, ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne, profilaktyka stawów oraz kręgosłupa – zajęcia będą odbywały się 2 lub 3 razy w miesiącu – tempo oraz zakres ćwiczeń dostosowany do możliwości grupy
• Konsultacje z dietetykiem – raz w miesiącu (pierwsza sobota miesiąca w godz. 13:00 – 14:00)
• Konsultacje z fizjoterapeutą – raz w miesiącu (druga sobota miesiąca w godz. 13:00 – 14:00)

Na zajęciach obowiązuje limit miejsc – 20 osób
* Zajęcia dedykowane są osobom z nadmiarową masą ciała
* Opcjonalnie istnieje możliwość uprzedniego dokonania zapisu do grupy pod nr tel. 533 756 068 

Więcej informacji w Regulaminie
Oświadczenie udziału